상하이 도심 속 힐링 천국, 최고의 스파 & 온천 명소 완벽 가이드 2025

여행의 즐거움은 새로운 경험과 함께 몸과 마음의 휴식에서 비롯됩니다. 바쁜 일상에서 벗어나 진정한 힐링을 찾고 계신가요? 상하이의 스파와 온천은 도심 속에서 특별한 휴식을 제공하는 완벽한 장소입니다. 이 글에서는 상하이에서 꼭 방문해야 할 스파와 온천 명소, 그리고 그곳에서 누릴 수 있는 특별한 경험들을 소개해 드립니다. 🌊💆‍♀️

🔥 상하이 온천의 특별함

상하이는 중국의 현대적인 대도시로 알려져 있지만, 도심 속에서도 전통과 현대가 어우러진 특별한 온천 문화를 경험할 수 있습니다. 특히 상하이의 온천은 단순한 목욕이 아닌 종합적인 웰니스 경험을 제공합니다.

최근 중국 내 온천 관광은 놀라운 성장세를 보이고 있으며, 2023년 11월부터 온천 관련 키워드 검색이 전월 대비 두 배 이상 증가했습니다. 특히 2025년 신년 연휴 기간에는 온천과 목욕탕으로 향하는 차량 호출이 전년 대비 무려 2,000% 증가했다고 합니다!

상하이의 온천은 단순한 물놀이 공간을 넘어 식사, 노래방, 게임 등 다양한 기능이 통합된 새로운 형태의 사회적 경험으로 변모하고 있습니다. 이는 젊은 세대들에게 특히 인기가 높아, 90년대와 2000년대 출생자들이 온천 시장의 절반 이상을 차지하고 있습니다.

📍 오리엔탈 스프링: 상하이 도심 속 첫 온천

![오리엔탈 스프링 전경]

**오리엔탈 스프링(Oriental Spring)**은 상하이 시내에서 멀리 나가지 않고도 온천을 즐길 수 있는 최초의 시설입니다. 도심에서 약 25분 거리에 위치한 이곳은 원래 장쑤성에 골프장을 짓던 중 자연 온천이 발견되어 계획이 변경된 특별한 스토리를 가지고 있습니다.

✨ 시설 특징

• 15,000제곱미터 규모의 넓은 공간
• 15개의 다양한 온도의 온천 풀
• 2019년 겨울 개장 (코로나로 잠시 휴업 후 2020년 여름 재개장)
• 우종루(Wuzhong Lu)에 위치한 구 럭셔리 자동차 전시장을 개조

이곳은 도심에서 가까우면서도 진정한 온천의 경험을 제공하여 바쁜 상하이 시민들과 여행객들에게 인기가 높습니다.

🌸 상하이 주변 추천 온천 리조트

1. 윈란완 온천 리조트(Yunlanwan Hotspring Resort)

![윈란완 온천 리조트]

자샨(Jiashan)의 유에 리(Yue Li)에서 차로 15분 거리에 위치한 윈란완 온천 리조트는 86만 6천 제곱미터에 달하는 광대한 규모를 자랑합니다. 9개의 테마 구역과 60개의 실내외 풀을 갖춘 이곳은 장쑤-저장-상하이 지역에서 몇 안 되는 진정한 온천 명소 중 하나입니다.

특징:

• 정원 온천, 독일식 수치료 구역, 어린이 물놀이 공간 등 다양한 시설
• 버블 배스, 화산 머드 배스, 우유 배스, 핫팟 배스 등 독특한 경험
• 2008년 발견된 지아레 2호 우물에서 나오는 42°C의 천연 온천수
• 메타규산 함량이 국가 표준의 2.1배로 "천연 미용 비누" 효과
• 중국 최초의 공식 "미용 온천"으로 인정

시설:

• 실내 수영장(워터슬라이드, 스프링클러, 볼풀 구비)
• 2층: 게임룸, 피트니스 센터, 음악 테라피룸
• 3층: 600제곱미터 규모의 인피니티 풀, 무제한 과일, 음료, 아이스크림 제공

연락처: 0573-84776666

2. 양산 온천 리조트(Yangshan Hot Spring Resort)

![양산 온천 리조트]

장쑤성 최초의 4A급 온천 리조트인 양산 온천 리조트는 자연 속에서의 평화로운 휴식을 제공합니다. 이 친환경 리조트는 수저우의 지하 지열수에서 직접 공급되는 천연 녹색 온천 욕조를 제공합니다.

특징:

• 지하 1,300미터에서 나오는 온천수, 연중 42°C 유지
• 불소, 황, 붕소, 메타규산 등 피부에 좋은 미네랄 함유
• 28개의 테마 풀: 스톤 테라피 욕조, 꽃 풀, 허브 욕조, 물고기 테라피 풀, 소금물 플로트 풀, 화산 머드 욕조 등
• "데드 시 플로트"와 "화산 머드 배스"가 하이라이트

📊 상하이 온천 vs 전통 스파: 무엇이 다를까?

특징상하이 온천전통 스파

경험 유형	종합적 웰니스 경험	개인 맞춤형 트리트먼트
시설	다양한 온도와 종류의 풀, 엔터테인먼트 시설	개인 트리트먼트룸, 휴식 공간
가격대	300위안(약 $41.7)부터	트리트먼트별 상이
체류 시간	보통 하루 종일	1-3시간
주요 효과	전신 휴식, 사회적 경험	특정 부위 집중 케어
인기 연령층	90년대, 2000년대 출생자	다양한 연령층

 

💡 온천 방문 시 알아두면 좋은 팁

최적의 방문 시간

🕒 온천은 계절성이 있는 관광 상품입니다. 상하이는 겨울이 그리 춥지 않지만, 11월부터 2월까지가 온천을 즐기기에 가장 좋은 시기입니다. 특히 주말 오전은 혼잡도가 낮아 여유롭게 즐길 수 있습니다.

준비물

👙 대부분의 온천에서는 수영복, 타올, 세면도구 등을 제공하지만, 개인 용품을 준비하는 것이 좋습니다. 특히 민감한 피부를 가진 분들은 개인 세면용품을 지참하세요.

에티켓

🧖‍♂️ 온천에 들어가기 전 반드시 샤워를 하고, 공용 공간에서는 소음을 최소화하는 것이 좋습니다. 또한 대부분의 온천에서는 사진 촬영이 제한될 수 있으니 사전에 확인하세요.

🌟 2025년 상하이 온천 트렌드

2025년 상하이 온천 시장은 더욱 다양한 경험을 제공하는 방향으로 발전하고 있습니다. 특히 주목할 만한 트렌드는 다음과 같습니다:

1. 멀티펑셔널 온천 시설의 증가: 단순 온천을 넘어 식사, 엔터테인먼트, 숙박이 결합된 종합 시설
2. 웰니스 프로그램 통합: 요가, 명상, 건강식 등 웰니스 프로그램과 온천 경험의 결합
3. 디지털 기술 도입: 예약 시스템 개선, VR 경험 제공 등 기술 활용 증가
4. 친환경 온천: 지속 가능한 운영 방식을 채택한 친환경 온천 시설 증가
5. 개인화 서비스: 개인 맞춤형 온천 경험 및 트리트먼트 제공

🧠 온천의 건강 효과

온천은 단순한 휴식을 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다:

• 근육 이완과 통증 완화: 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 관절 통증을 줄여줍니다
• 혈액 순환 개선: 온천수의 압력과 온도는 혈액 순환을 촉진합니다
• 스트레스 감소: 온천 경험은 정신적 스트레스를 줄이고 심리적 안정감을 제공합니다
• 피부 건강 증진: 미네랄이 풍부한 온천수는 피부 건강에 도움을 줍니다
• 수면 질 향상: 온천 후 체온이 떨어지면서 자연스러운 수면을 유도합니다

🌏 상하이 온천 투어 옵션

상하이에서는 다양한 온천 투어 패키지를 이용할 수 있습니다:

통리 워터타운 프라이빗 투어 (온천 스파 경험 포함)

• 가격: 1인당 $266.50부터
• 포함 사항: 왕복 교통, 전문 현지 가이드, 워터타운 입장료
• 특징: 역사적인 다리와 운하 탐험 후 온천 스파 세션 제공
• 옵션: 보트 투어, 발 마사지 또는 전신 마사지 추가 가능
• 취소 정책: 24시간 전까지 무료 취소 가능

치바오 고대 마을 프라이빗 레이오버 투어 (스파 옵션)

• 특징: 상하이 경유 여행객을 위한 맞춤형 투어
• 포함 사항: 전문 가이드, 개인 운전기사, 치바오 마을 및 추가 상하이 명소 입장료
• 업그레이드 옵션: 60분 또는 90분 전신 마사지 또는 온천 목욕
• 시작 시간: 항공편 도착 1시간 후
• 요구 사항: 연결 항공편 사이 8-10시간 필요

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1: 상하이에서 가장 가까운 온천은 어디인가요?

A: 오리엔탈 스프링(Oriental Spring)이 상하이 도심에서 약 25분 거리에 위치해 있어 가장 접근성이 좋습니다. 우종루(Wuzhong Lu)에 위치한 이 시설은 도심에서 멀리 나가지 않고도 온천을 즐길 수 있는 최적의 장소입니다.

Q2: 상하이 온천의 평균 입장료는 얼마인가요?

A: 상하이 지역 온천의 기본 입장료는 약 300위안(약 $41.7)부터 시작합니다. 고급 시설이나 추가 서비스를 이용할 경우 더 높은 요금이 부과될 수 있습니다. 대부분의 온천은 무제한 과일, 음료, 간식 등을 포함한 올인클루시브 패키지를 제공합니다.

Q3: 온천 방문 시 준비물은 무엇인가요?

A: 대부분의 온천에서는 수영복, 타올, 기본 세면도구를 제공하지만, 개인 수영복, 샤워용품, 화장품, 헤어 케어 제품 등을 준비하는 것이 좋습니다. 또한 온천 후 휴식을 위한 편안한 옷과 물병을 지참하세요.

Q4: 아이들도 온천을 이용할 수 있나요?

A: 네, 대부분의 온천은 가족 친화적이며 어린이 전용 구역을 갖추고 있습니다. 특히 윈란완 온천 리조트는 워터슬라이드, 스프링클러, 볼풀 등 어린이를 위한 다양한 시설을 제공합니다. 다만, 시설별로 연령 제한이 있을 수 있으니 방문 전 확인하세요.

Q5: 온천 이용 시 주의사항은 무엇인가요?

A: 온천 이용 전 반드시 샤워를 하고, 충분한 수분을 섭취하세요. 고혈압, 심장 질환이 있거나 임신 중인 경우 의사와 상담 후 이용하는 것이 좋습니다. 또한 알코올 섭취 후 온천 이용은 피하고, 한 번에 너무 오래 이용하지 않는 것이 좋습니다.

Q6: 상하이 온천은 계절에 따라 이용이 제한되나요?

A: 대부분의 상하이 온천은 실내외 시설을 모두 갖추고 있어 연중 이용 가능합니다. 다만, 겨울철(11월-2월)이 가장 인기 있는 시즌이며, 이 시기에는 사전 예약이 필수적입니다. 여름에는 실내 시설과 냉수 풀을 중심으로 운영됩니다.

Q7: 상하이 온천에서 제공하는 특별한 트리트먼트는 무엇인가요?

A: 상하이 온천에서는 다양한 특별 트리트먼트를 제공합니다. 화산 머드 배스, 허브 욕조, 물고기 테라피, 소금물 플로트, 우유 배스 등이 인기 있습니다. 특히 '데드 시 플로트'와 '화산 머드 배스'는 많은 방문객이 찾는 특별한 경험입니다.

🔍 유용한 관련 사이트

• 상하이 관광청 공식 웹사이트
• Trip.com 상하이 온천 예약

Shanghai Travel Guide | Official site for Shanghai Municipal Administration of Culture and Tourism

Trip.com Official Site‎‎ | Travel Deals and Promotions

🌟 2025년 상하이 스파 트렌드

2025년 스파 업계에서는 다양한 새로운 트렌드가 등장하고 있습니다. 특히 일본식 헤드 스파가 전년 대비 233%의 검색 증가율을 보이며 가장 인기 있는 트렌드로 자리 잡았습니다. 이 외에도 아유르베다 스파와 릴랙세이션 스파(각각 83% 증가), 실크 코쿤 페이셜(80% 증가), 부트캠프 스파, 다이아몬드 마사지, 페이스 마사지, 라이트 테라피 페이셜, 산소 챔버, 레인폴 스파 등이 모두 50%의 인기 상승률을 기록했습니다.

2025년 인기 스파 트리트먼트 순위

순위스파 트리트먼트검색 증가율(전년 대비)

1	일본식 헤드 스파	233%
2	골드 마사지	124%
2	메디컬 스파	124%
4	헬스 스파	123%
5	디지털 디톡스 스파	100%
9	아유르베다 스파	83%
10	릴랙세이션 스파	83%
11	맥주 목욕 스파	80%
11	실크 코쿤 페이셜	80%

 

🏆 2025 CSE 상하이 수영장 & 스파 엑스포

![2025 CSE 상하이 수영장 & 스파 엑스포]

2025년 3월 5일부터 7일까지 상하이 월드 엑스포 전시 컨벤션 센터에서 2025 CSE 상하이 수영장 & 스파 엑스포가 개최됩니다. 중국 수영장 및 스파 산업의 대표적인 전시회인 이 행사는 업계 전문가들이 꼭 참석해야 할 중요한 이벤트입니다.

엑스포 주요 정보

• 전시 면적: 25,000 제곱미터
• 참가 업체: 300개 이상
• 예상 방문객: 30,000명 이상
• 전시 품목: 공공 및 개인 수영장 시설, 스파 및 웰니스 혁신 제품, 구명 장비, 어린이 놀이공원 시스템 등

이 엑스포는 IWF 상하이 국제 피트니스 엑스포 및 CIST 상하이 국제 스포츠 & 레저 용품 엑스포와 연계하여 그 영향력을 계속 확대하고 있습니다. 참가업체들은 중국 수영 산업 갈라, 스위밍 서클 B2B 플랫폼, CSE 수영 비즈니스 스쿨 등 다양한 기회를 통해 산업 협력과 비즈니스 성장을 도모할 수 있습니다.

🏨 상하이 최고급 호텔 스파

1. 불가리 스파 (Bvlgari Spa)

![불가리 스파]

럭셔리 불가리 호텔 내에 위치한 천국 같은 공간입니다. 강변의 평온한 위치와 개인 공원 및 정원 속에 자리한 불가리 호텔 상하이의 2,000 제곱미터 규모의 스파 및 피트니스 센터는 우아한 이탈리아 스타일로 몸과 마음, 정신의 균형을 맞추는 조화로운 휴식처입니다. 불가리 경험의 하이라이트인 이 스파는 La Mer 제품을 사용한 최고급 뷰티 트리트먼트와 함께 전통 중국 의학에서 영감을 받은 리추얼을 제공합니다.

2. 천안 스파, 랑함 신티안디 (Chuan Spa, Langham Xintiandi)

![천안 스파]

이 고요한 휴식처에 처음 들어섰을 때, 비로소 내 삶에서 무엇이 부족했는지 깨달았습니다. 스파는 마사지룸으로 이어지는 편안한 돌 위에 자리하고 있습니다. 말 그대로 이상한 나라의 앨리스 정원의 평화로운 문으로 들어가는 느낌입니다. 오행(五行)과 기(氣)에 특별한 주의를 기울이므로 나무, 금속, 그리고 많은 물 트리트먼트를 기대할 수 있습니다. 천안 스파에서는 전통 중국 의학(TCM)의 혜택을 발견하거나 마사지의 순수한 즐거움을 경험할 수 있습니다.

3. 상하이 아난디 호텔 & 스파 (The Anandi Hotel and Spa Shanghai)

![아난디 호텔 & 스파]

상하이에서 가장 가치 있는 온천 호텔 중 하나로, 다양한 종류의 온천과 옥상 야외 수영장을 갖추고 있습니다. 다른 외부 온천 리조트에 비해 풀의 수는 많지 않지만(실내 개인 욕조 1개, 야외 공용 풀 6개), 수질이 매우 깨끗하고 혼잡하지 않아 경험이 매우 좋습니다.

특징:

• 1층 라운지에서는 무제한 음료와 과일을 제공하며, 아름다운 칵테일도 제공
• 2층에는 어린이 놀이터와 영화관이 있음
• 온천 티켓에는 3개의 요가 수업이 포함됨
• 직원들은 매우 친절하며, 엘리베이터나 온천 리조트에서 만나면 적극적으로 인사
• 5시간 무료 주차 가능, 테슬라 차량에 친화적(주차장에 급속 충전 장치 구비)

🌈 벨라지오 상하이의 젠 스파

![벨라지오 상하이 젠 스파]

호텔 전문 WATG 건축가들이 디자인한 160개 객실의 벨라지오 상하이는 "힙하고 쿨한" 도시 환경에서 아르데코 양식의 현대적 해석을 통해 상하이의 옛것과 새것의 본질을 담아냅니다.

시설 특징

• 5개의 트리트먼트룸을 갖춘 젠 스파
• 사우나와 스팀룸이 있는 남녀 분리된 웻룸
• 휴식 라운지
• 테피다리움이 있는 실내 수영장
• 활력 풀
• 피트니스 및 운동 스튜디오
• 파노라마 남녀공용 사우나

WATG의 자매 회사인 윔벌리 인테리어가 스파를 포함한 호텔 인테리어를 담당했으며, 젠 디자인의 원칙을 사용하고 자연 소재와 중성 톤의 컬렉션을 특징으로 하여 진정한 효과를 창출합니다. 커플 트리트먼트룸에는 깊은 욕조와 더블 샤워 시설이 있으며, VIP 트리트먼트룸에는 개인 사우나와 두 개의 트리트먼트 체어가 있는 발 마사지 구역도 있습니다.

🌍 월도프 아스토리아 상하이 첸탄 (2025년 여름 오픈 예정)

![월도프 아스토리아 상하이 첸탄]

상하이의 새로운 중앙 비즈니스 지구인 뉴 번드 지역에 위치한 월도프 아스토리아 상하이 첸탄은 2025년 여름에 오픈할 예정입니다. 황푸강의 파노라마 전망을 자랑하며 중국 상업 수도의 평온함과 매력에 방문객을 몰입시킬 것입니다.

특징

• 아르데코 디자인과 현대적 요소를 결합한 마스터풀한 인테리어
• 세 개의 미슐랭 스타를 받은 셰프가 이끄는 ARAME 레스토랑
• 푸젠성의 섬세한 민 요리를 선보이는 리버조이 레스토랑
• 야외 좌석이 있는 피콕 앨리, 강변과 완벽하게 손질된 첸탄 공원이 내려다보임
• 1930년대 상하이의 옛 매력을 즉시 느낄 수 있는 스파에서의 헤리티지 메이크오버

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q8: 상하이에서 가장 유명한 럭셔리 스파는 어디인가요?

A: 상하이에는 여러 유명한 럭셔리 스파가 있습니다. 불가리 스파, 천안 스파(랑함 신티안디), 상그릴라 징안, 리츠 칼튼 푸동 스파, 어웨이 스파(W 온 더 번드), 벨라지오 상하이, 치 스파(상그릴라 푸동) 등이 상하이의 대표적인 럭셔리 스파로 꼽힙니다.

Q9: 상하이 스파에서 제공하는 특별한 트리트먼트는 무엇인가요?

A: 상하이의 스파들은 다양한 특별 트리트먼트를 제공합니다. 오리엔탈 펄 스파 트리트먼트, 발몬트 페이셜, 전통 중국 의학에 기반한 리추얼, 아로마 힐링 마사지, 제트랙 테라피, 딥 프레셔 에센셜 오일 마사지, 디톡스 테라피 스파, 수분 공급 및 진정 마스크 등이 인기 있습니다.

Q10: 상하이 방문 시 온천과 스파를 동시에 즐길 수 있는 곳이 있나요?

A: 네, 상하이 아난디 호텔의 행위신셰(Heng Yue Xin She) 온천이 대표적입니다. 이곳은 고급 건강 힐링을 테마로 한 시설로, 예약부터 집사 서비스를 제공합니다. 실내외 다양한 온도의 온천, 히말라야 소금 하우스, 인삼 영지 하우스 등의 시설과 함께 스파 트리트먼트도 제공합니다.

Q11: 상하이 근교에서 당일치기로 다녀올 수 있는 온천 리조트가 있나요?

A: 네, 상하이 근교에는 당일치기로 다녀올 수 있는 여러 온천 리조트가 있습니다. 후저우의 셰라톤 후저우 핫 스프링 리조트, 리양의 유슈이 핫 스프링, 루동의 링크스 핫 스프링 리조트 등이 상하이에서 2-3시간 거리에 위치해 있어 당일 여행으로 적합합니다.

Q12: 상하이 스파 투어 패키지는 어떤 것들이 있나요?

A: 상하이에서는 다양한 스파 투어 패키지를 이용할 수 있습니다. 통리 워터타운 프라이빗 투어(온천 스파 경험 포함), 치바오 고대 마을 프라이빗 레이오버 투어(스파 옵션), 통리 워터타운 프라이빗 투어(핫 스프링 스파 경험), 상하이 레이오버 투어(치바오 고대 마을, 스파 옵션) 등이 있습니다.

Q13: 상하이 스파와 온천의 성수기는 언제인가요?

A: 상하이의 스파와 온천은 연중 이용 가능하지만, 특히 11월부터 2월까지의 겨울철이 가장 인기 있는 시즌입니다. 2025년 중국 신년 연휴 기간에는 온천과 목욕탕으로 향하는 차량 호출이 전년 대비 2,000% 증가했을 정도로 인기가 높습니다. 성수기에는 사전 예약이 필수적입니다.

Q14: 상하이에서 국제 관광객들에게 인기 있는 스파 명소는 어디인가요?

A: 중국의 비자 면제 정책 덕분에 2025년 중국 신년 연휴 기간 동안 국제 관광객 수가 전년 대비 150% 증가했습니다. 특히 상하이의 신티안디 지역에 위치한 스파들과 벨라지오 상하이, 리츠 칼튼, 만다린 오리엔탈 등 국제적 명성의 호텔 스파들이 외국인 관광객들에게 인기가 높습니다.

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