하루 10분! 정리정돈 잘하는 법으로 삶을 바꾸는 실천 가이드 🏡✨
바쁜 현대인의 일상에서 정리정돈은 필수적인 습관입니다. 정리가 잘된 공간은 단순히 보기 좋은 것뿐만 아니라 우리의 집중력, 생산성, 심리적 안정감까지 높여줍니다. 하지만 많은 사람들이 "정리하는 법을 몰라서" 또는 "시간이 없어서" 정리를 미루곤 합니다. 실제로 미국 UCLA 연구팀은 물건이 많은 공간에서 생활하는 사람들이 스트레스 호르몬(코르티솔) 수치가 높아진다고 발표했죠. 정리되지 않은 공간이 단순히 어수선한 것이 아니라 우리의 정신 건강에도 악영향을 미친다는 것입니다.그렇다면, 우리는 어떻게 하면 효과적으로 정리정돈을 실천할 수 있을까요? 정리는 단순한 청소가 아니라, 불필요한 것을 버리고 필요한 것만 남기는 기술입니다. 이번 글에서는 하루 10분이면 충분한 정리정돈 습관과 노하우를 알려드릴게요...
2025.02.23